Bootcamp is een actieve en afwisselende manier van trainen waarbij we werken aan conditie, kracht, snelheid en coördinatie. De trainingen worden voornamelijk buiten gegeven en zijn geschikt voor verschillende niveaus.

Wat doen we tijdens bootcamp?

We combineren kracht- en conditieoefeningen met elementen uit het kickboksen. Denk aan oefeningen met het eigen lichaamsgewicht, intervaltraining, hardlopen, snelheid en verschillende functionele oefeningen.

Iedere training is anders en wordt aangepast aan het niveau en de mogelijkheden van de deelnemers.

Buiten trainen

Buiten trainen geeft ruimte, afwisseling en een andere sfeer dan sporten binnen. We maken gebruik van de omgeving en passen de training aan de locatie en de groep aan.

Voor wie?

Bootcamp is voor iedereen die op een actieve en leuke manier aan zijn of haar conditie en kracht wil werken. Je hoeft geen ervaren sporter te zijn. Je traint op je eigen niveau en wordt uitgedaagd om steeds een stapje verder te komen.

Ook voor teambuilding

Bootcamp is ook geschikt voor bedrijven, teams en vriendengroepen. Samen sporten zorgt voor verbinding, samenwerking en plezier. Door samen uitdagingen aan te gaan en elkaar te motiveren, leer je elkaar op een andere manier kennen.

De training kan worden aangepast aan de groep en kan zowel sportief uitdagend als gezellig worden ingevuld.

Samen bewegen. Samen lachen. Samen sterker.

Dat is waar ik met mijn bootcamptrainingen voor sta.